Entries by Ελευθερία Μουστάκα

«Τι μπορεί να φταίει και είσαι μόνη; Τι πρέπει να κάνεις για να το αλλάξεις;»

May 4, 2015 /0 Comments/in /by

Αναμφισβήτητα στη σημερινή εποχή υπάρχει μία πληθώρα έξυπνων, επιτυχημένων και ανεξάρτητων γυναικών. Οι γυναίκες αυτές κατέκτησαν επαγγέλματα και αξιώματα που οι προηγούμενες γενιές γυναικών δεν μπορούσαν ούτε να ονειρευτούν. Τι συμβαίνει όμως και οι γυναίκες αυτές δυσκολεύονται τόσο πολύ να δημιουργήσουν στενές διαπροσωπικές σχέσεις; Ο όρος επιτυχημένη και ανεξάρτητη γυναίκα είναι σχετικά πρόσφατος. Ουσιαστικά τονίζει […]

«(Ανα)Γνωρίζοντας το Σύνδρομο Νυκτερινής Υπερφαγίας»

May 4, 2015 /0 Comments/in /by

Το Σύνδρομο Νυκτερινής Υπερφαγίας (Night Eating Syndrome, NES) αποτελεί μία σχετικά πρόσφατα αναγνωρισμένη διατροφική διαταραχή, καθώς η πρώτη κλινική της περιγραφή έγινε μόλις το 1955. Χαρακτηρίζεται από την έλλειψη όρεξης κατά τη διάρκεια της ημέρας, την υπερκατανάλωση τροφής κατά τη διάρκεια της νύκτας και την έντονη αϋπνία, καθώς το άτομο ξυπνάει από τον ύπνο του […]

(Ανα)Γνωρίζοντας τα επιλόχεια σύνδρομα

May 4, 2015 /0 Comments/in /by

Για τις περισσότερες γυναίκες η δημιουργία οικογένειας και η απόκτηση ενός παιδιού αποτελεί βασικό στόχο ζωής. Ο ερχομός του παιδιού συνδέεται με την απόλυτη ευτυχία και πληρότητα. Ωστόσο, για το 85% των νέων μαμάδων η περίοδος μετά τον τοκετό συνδέεται με διαταραχές της διάθεσης, οι οποίες εάν δεν αντιμετωπιστούν έγκαιρα, μπορεί να επιφέρουν προβλήματα στην […]

Τι είναι η μυθομανία και πώς αντιμετωπίζεται;

April 6, 2015 /0 Comments/in /by

Σύμφωνα με πρόσφατα αποτελέσματα ερευνών, κάθε άνθρωπος λέει κατά μέσο όρο ένα ψέμα την ημέρα. Το ψέμα αυτό λέγεται είτε για να κάνουμε τον άλλο να αισθανθεί καλύτερα, είτε για να προστατέψουμε κάποιον από την αλήθεια, είτε για άλλους σοβαρότερους λόγους. Τα καθημερινά- συνηθισμένα ψέματα που λένε οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν πολύ συγκεκριμένο λόγο για […]

«Η γυναίκα ως μητέρα, σύζυγος και εργαζόμενη: Πώς μπορείς να διατηρήσεις την ψυχική σου ισορροπία ανάμεσα σε όλους αυτούς τους απαιτητικούς και συνάμα υπέροχους ρόλους;»

March 9, 2015 /0 Comments/in , /by

Η ζωή των γυναικών έχει αλλάξει ραγδαία τα τελευταία 60 χρόνια. Η γυναίκα του σήμερα αγωνίζεται καθημερινά να ανταποκριθεί στους πολλαπλούς ρόλους που κατέχει: είναι σύζυγος, μητέρα και εργαζόμενη. Συνεχώς έρχεται αντιμέτωπη με διλήμματα που πρέπει να διαχειριστεί («Να παίξω με τα παιδιά μου ή να μαζέψω το σπίτι που είναι ακατάστατο;», «Μετά από 10 […]

«Το παιδί μου είναι ντροπαλό: Πώς μπορώ να το βοηθήσω;»

March 4, 2015 /0 Comments/in /by

Πρόσφατα δεδομένα επιστημονικών ερευνών τονίζουν πως ένας στους δύο ενήλικες χαρακτηρίζεται ως ντροπαλός. Και το συναίσθημα αυτό δεν αφορά μόνο μεγάλους αλλά και μικρούς. Πολύ συχνά βλέπουμε παιδιά προσχολικής και σχολικής ηλικίας να μην παίζουν με τα υπόλοιπα παιδιά, να μην έχουν πολλούς φίλους, να μην «ανοίγονται» στους ανθρώπους γύρω τους και να μη μιλούν […]

«Παιδί και διαζύγιο: Πώς μπορείτε να το στηρίξετε σωστά;»

February 26, 2015 /0 Comments/in /by

Μέρος Β   Τα τελευταία χρόνια λόγω της ραγδαίας αύξησης των διαζυγίων στη χώρα μας πολλά παιδιά έρχονται αντιμέτωπα με τις συναισθηματικά επώδυνες επιπτώσεις του διαζυγίου των γονέων. Το πώς αντιδρούν τα παιδιά αυτά εξαρτάται από την ηλικία τους, την προσωπικότητα τους, τις αιτίες του χωρισμού και τον τρόπο αντιμετώπισης των γονέων. Ως γονιός είναι […]

Οι ψυχικές αντιδράσεις των παιδιών και των εφήβων στο διαζύγιο

February 20, 2015 /0 Comments/in /by

Μέρος Α Το διαζύγιο των γονέων αποτελεί για κάθε παιδί και έφηβο ένα τραυματικό γεγονός, το οποίο σημαδεύει όλη την υπόλοιπη ζωή τους. Τίποτα πλέον δεν είναι ίδιο όπως πριν και το παιδί αναγκάζεται να προσαρμοστεί σε νέες ανεπιθύμητες συνθήκες που το ίδιο δεν επέλεξε. Ο ένας γονέας θα μένει αλλού, κάποιες μέρες θα τις […]

«Η επόμενη μέρα των εκλογών έφτασε… πώς πρέπει να τη διαχειριστούν όσοι υποψήφιοι δεν εκλέχτηκαν στα αξιώματα που διεκδικούσαν;»

February 4, 2015 /0 Comments/in /by

Αποτελεί συνέπεια κάθε εκλογικής διαδικασίας: πάντα υπάρχει ένας κερδισμένος και ένας ηττημένος. Και ενώ ο νικητής πανηγυρίζει για τα αποτελέσματα των εκλογών, ο ηττημένος πολύ εύκολα μπορεί να μετατρέψει τη χαμένη αυτή μάχη σε προσωπικό πρόβλημα. Στην περίπτωση αυτή το άτομο εξισώνει τη χαμένη εκλογική μάχη με την ταμπέλα του αποτυχημένου. Για τον ηττημένο, τα […]

“Οι γιορτές των Χριστουγέννων σου προκαλούν θλίψη και μελαγχολία; Μάθε πώς να διατηρήσεις την αισιοδοξία σου”

December 23, 2014 /0 Comments/in /by

  Στη συνείδηση του κάθε ανθρώπου οι γιορτές των Χριστουγέννων είναι συνδεδεμένες με συναισθήματα χαράς, αγάπης, ζεστασιάς, οικογενειακής θαλπωρής, σπιτικές μυρωδιές, φαγητό με τους συγγενείς και ξεκούραση. Για τους περισσότερους ανθρώπους, οι πιο ζεστές και όμορφες παιδικές αναμνήσεις πηγάζουν από αυτές ακριβώς τις ημέρες. Πώς αντιλαμβάνονται όμως τις ημέρες αυτές τα άτομα που πρόσφατα έχουν […]